枸杞叶汤的做法（瘦肉枸杞叶汤的做法）

hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，枸杞叶汤的做法（瘦肉枸杞叶汤的做法），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

枸杞叶汤的做法（瘦肉枸杞叶汤的做法）

枸杞叶汤的做法（瘦肉枸杞叶汤的做法）

枸杞叶是一种常见的中草药，被广泛应用于中医传统药膳中。枸杞叶具有养肝明目、补益气血、抗衰老等功效，可用于调理身体和改善免疫力。我将教大家如何制作美味又营养的枸杞叶汤，特别是瘦肉枸杞叶汤。

准备所需材料。为制作瘦肉枸杞叶汤，我们需要准备以下材料：瘦肉200克，枸杞叶适量，生姜适量，盐适量，葱适量。

开始制作瘦肉枸杞叶汤。将瘦肉洗净，切成小块备用。将一些生姜切成薄片。将一些葱切成小段备用。

开始烹饪。将一些水倒入锅中，加入适量的枸杞叶。大火煮沸后，加入切好的瘦肉和生姜片。继续用大火煮沸，然后转小火焖煮30分钟至瘦肉变熟。期间，可以用勺子撇去浮沫。

当瘦肉变熟时，加入适量的盐和葱段。继续焖煮5分钟，让味道充分渗入瘦肉中。可以尝一尝汤的味道，根据个人口味调整盐的用量。

将煮好的汤倒入碗中，用枸杞叶和葱段作为装饰。一盆美味的瘦肉枸杞叶汤就做好了。

瘦肉枸杞叶汤既美味又营养。瘦肉富含蛋白质和多种营养物质，有助于增强肌肉力量和提供能量。枸杞叶则富含多种维生素和抗氧化剂，能够调理身体和促进身体健康。

枸杞叶还具有一定的保健功效。中医认为，枸杞叶可以养肝明目、补益气血、抗衰老，对于提高免疫力和改善身体机能具有积极的作用。

瘦肉枸杞叶汤适合大部分人食用，但对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女等，应谨慎食用或遵医嘱。

瘦肉枸杞叶汤是一道简单又美味的药膳汤品。通过使用瘦肉和枸杞叶，我们可以同时享受到丰富的营养和健康的好处。希望大家能够在家中尝试制作这道美味的汤品，为自己和家人带来健康与快乐。

枸杞叶汤的做法（瘦肉枸杞叶汤的做法）

原料：枸杞叶、排骨、姜、香菇、红枣、盐。做法步骤：第1步、排骨过一下水，煮出浮沫血水。第2步、捞出来放汤锅。第3步、加水，香菇，姜几片，烧开后最小火慢慢熬。第4步、熬汤的时候洗干净枸杞叶。第5步、排骨上的肉软烂就可以了，红枣是我中途放的。加点盐调好味。第6步、把枸杞叶放进锅里。第7步、压沉，一变色变软即熟。第8步、喜欢枸杞叶烂的可以稍煮久点。

1.买回来新鲜的枸杞叶。

2.把叶子都摘下来，注意小心哦，它的杆上很多刺，摘完就清洗干净，滤干水。

3.把猪肝瘦肉切丝或切片，(今天我没买到猪肝，所以只用了瘦肉，)放入一点盐，米酒，生姜腌制一会儿。

4.锅里放水，煮开。

5.放入瘦肉，用筷子划开，不要弄成一团，6.然后把枸杞叶加入，放盐，鸡精，香油，调好味道就可以了。

猪肝枸杞叶汤的做法

准备食材：猪肝200克、枸杞叶150克、生姜1块、大蒜2瓣。步骤 2将洗净的猪肝切成片。步骤 3枸杞叶摘下叶子洗净。步骤 4蒜切片。步骤 5姜切丝。步骤 6把猪肝放入碗中，加入料酒、少许蒜片、姜丝，腌制15分钟。步骤 7锅中加入清水，水开后，倒入猪肝，加入少许姜丝，用大火烧开，撇开浮沫后继续煮2分钟。步骤 8加入枸杞叶，加入一勺盐、适量料酒，搅拌均匀即可。

这道菜清肝明目、补铁，对视力非常好

原料：枸杞叶、猪肝、枸杞子、盐、料酒、黑胡椒粉。

做法步骤：

第1步、菜巿场里买了新鲜的枸杞叶，剥叶洗净备用。

第2步、猪肝先用料酒、蚝油、黑胡椒粉腌制好，这样才能去掉肝的腥味，汤水才能清甜。

第3步、锅中放适量的水，姜片，油，盐，水开后放入枸杞叶。

第4步、水再次沸腾后放入猪肝，煮至猪肝熟透后加入枸杞子、鸡精即可出锅。

第5步、满满的叶绿素，汤也清甜可口！每次去饭店吃饭都喜欢点这道汤，在家用这种方法做也是这个味道了，赶紧动手吧。

枸杞叶汤的做法大全

材料：虾仁35克、豆腐250克、香菇20克、枸杞叶30克、白菜心100克、生姜丝10克、上等鱼露和味精适量做法步骤：1、虾仁、枸杞叶洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。2、上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味。

很简单，可以说是一道非常容易入手的家常菜品。

首先需要准备的食材有豆腐、枸杞叶、葱姜蒜、盐、生抽、鸡精等。

具体做法是：1. 豆腐切块，将枸杞叶洗净备用；2. 热锅凉油，爆香葱姜蒜；3. 加入豆腐块翻炒均匀后加入清水，烧开后小火煮15分钟；4. 放入枸杞叶继续煮1-2分钟，加盐、生抽和鸡精调味即可。

这道汤品既简单又有营养，其中枸杞叶含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，适合日常饮用。

枸杞叶焯水切碎，水豆腐切成一厘米见方块。火腿加料酒蒸熟切碎丁。高汤一勺加二勺水。（一份汤的量）。烧沸后加水豆腐，枸杞叶。盐，鸡精，胡椒粉调味，装盆后撒火腿。

主料

枸杞菜叶250克

猪肝150克

豆腐250克

香菇6个

辅料

猪油适量 姜末适量 盐适量 白酒适量

步骤1

枸杞叶摘好后，冲洗干净，沥干

步骤2

猪肝切片，用盐、姜末、白酒腌制。

步骤3

锅里注入适量清水，放入豆腐块、香菇、盐，煮开

步骤4

放入枸杞叶和猪油，煮熟

步骤5

倒入猪肝，煮熟后立刻关火，盛出

枸杞叶豆腐汤材料枸杞叶100克，豆腐500克，葱末、姜丝、植物油、鲜汤、精盐各适量。

做法将枸杞叶洗净，豆腐切块，分别用开水烫2分钟，捞出沥净水分。

将炒锅加热，放入植物油，下葱末、姜丝炸香，将豆腐块入锅，略炒一下，加入鲜汤，煮沸后加枸杞叶，用精盐调味即成。

枸杞叶豆腐汤

By elmonte

原料：枸杞叶、小干贝、豆腐、枸杞子、盐。

做法步骤：第1步、小干贝冲洗一遍，放汤锅加适量的水煮约15分钟。第2步、枸杞叶洗净。第3步、豆腐切小方块。第4步、枸杞子洗净。第5步、底汤煮好后，放豆腐煮约5分钟。第6步、放入枸杞叶和枸杞子煮至再开。第7步、放盐调味即可。



第8步、清肝明目下火。

豆腐枸杞叶汤是一道简单易做的清淡汤品，适合夏季食用。以下是具体的制作步骤：

所需材料：

- 嫩豆腐 1块

- 枸杞叶 20克

- 鲜香菇 2朵

- 瘦肉片 50克（可选）

- 盐、胡椒粉、生抽等调味品

制作步骤：

1. 将嫩豆腐切成小块备用。

2. 香菇洗净后去掉根部，切成丝状或小块。

3. 如果使用瘦肉片，则将其提前焯水至变色捞出备用。

4. 锅中加入适量清水，放入枸杞叶和香菇，大火烧开后转小火继续煮5分钟左右。

5. 加入豆腐和瘦肉片（如果有），再次大火烧开后转小火继续煮10分钟左右直到豆腐软化即可。

6. 最后根据个人口味加盐、胡椒粉、生抽等调味品即可。

温馨提示：枸杞叶在市场上比较难买到，可以用枸杞子代替。如果喜欢汤更清淡一些，可以不加瘦肉片。

是比较简单的。

将豆腐切成小块备用；然后将枸杞叶用清水冲洗干净；将清水放入锅中烧开，加入豆腐块，枸杞叶，加盐调味即可。豆腐枸杞叶汤是一道家常清淡汤品，枸杞叶具有滋阴清热、养肝明目的功效，豆腐则能提供丰富的营养，对身体有益处。

在烹饪时，可以适量加入其他食材，如鸡肉、青菜等，增加汤的口感和鲜美味道。

枸杞叶汤的做法窍门

枸杞叶汤的做法如下：

主料：枸杞菜叶250克、猪肝150克、豆腐250克、香菇6个、猪油适量、姜末适量、盐适量、白酒适量。

1、枸杞叶摘好后，冲洗干净，沥干。2、猪肝切片，用盐、姜末、白酒腌制。。。3、锅里注入适量清水，放入豆腐块、香菇、盐，煮开。4、放入枸杞叶和猪油，煮熟。5、倒入猪肝，煮熟后立刻关火，盛出。

瘦肉枸杞叶汤的做法

学会这样做枸杞叶瘦肉汤，不仅美味可口，而且营养解馋，有益健康在这段时间里面，虽说天气也是逐渐变得暖和了，但是乍暖还寒，不要急着换下棉服哦，避免因为着凉感冒，特别是老人和孩子要多注意哦！在饮食方面可以是清淡为主，多吃一些红枣、枸杞、山药等，这些食材都是有益身体健康。其实，枸杞叶子的营养价值也是很高，不输于枸杞，有着补肝益肾和生津止渴等功效。还有就是，枸杞叶大多数时候，都是用来煮粥和做汤，做法简单不费事，而且味道也很棒。我们大厨这次制作枸杞叶瘦肉汤这道美食的时候，还专门搭配了酱香四溢的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更加让人越吃越想吃。我们就简单的说一说学会这样做枸杞叶瘦肉汤，不仅美味可口，而且营养解馋，有益健康。美味的枸杞叶瘦肉汤食材：枸杞叶、猪瘦肉、食盐、食用油、桃园建民西瓜酱做法：1、我们需要先把准备好的枸杞叶子摘洗干净，沥干水后，放入干净的小盆里面，备用；2、把猪瘦肉冲洗干净，沥干水，放入干净的小盆子里面，再加入适量的盐，把猪肉片腌制一会儿，备用；3、往锅里面加入适量的水，大火把水烧开之后，再把枸杞叶放入锅里面煮炖一会儿；4、把锅里面的枸杞叶子搅拌均匀，再倒入腌制好的猪瘦肉片，盖上锅盖子，把猪肉煮炖成熟，即可；吃的时候，再搭配上美味解馋的桃园建民西瓜酱，滋味会变得更棒；大家看过之后，是不是觉得嘴里有口水在流动了啊！心动不如行动，赶紧学一下怎么做美味的枸杞叶瘦肉汤吧，千万不要忘了加入美味的桃园建民西瓜酱啊，味道会更上一层楼，要记得时常犒劳一下自己的胃啊。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。

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