枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的做法大全）

编辑：林静 2025-09-19 浏览： 518

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枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的做法大全）

枸杞叶汤是一款以枸杞叶为主要原料制作的养生汤品。枸杞叶富含多种维生素和抗氧化物质，具有滋补养颜、提高免疫力等功效。为大家介绍一道简单易做的枸杞叶汤的做法。

枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的做法大全）

材料准备：

1. 枸杞叶：适量

2. 红枣：适量

3. 蜂蜜：适量

步骤一：准备材料

准备好所需要的食材。去购买新鲜的枸杞叶和红枣，并备好适量的蜂蜜。

步骤二：清洗枸杞叶和红枣

将枸杞叶用清水冲洗干净，红枣也用清水冲洗一下。这一步主要是为了去除表面的杂质。

步骤三：煮汤

将适量的清水倒入锅中，放入清洗好的枸杞叶和红枣。大火煮沸后，转小火慢慢煮熬，煮约10分钟即可。

步骤四：加入蜂蜜

煮好的枸杞叶汤中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。蜂蜜的添加可以增加汤的甜度，并有助于保持养分的活性。

步骤五：享用枸杞叶汤

倒入杯中，即可享用枸杞叶汤。可以在早晨或晚上空腹时饮用，具有滋补养颜的功效。

枸杞叶汤是一道简单易做的养生汤品，它不仅味道醇香，而且具有多种养生功效。枸杞叶富含维生素C、维生素E等多种维生素，能够有效提高免疫力，增强身体抵抗力。枸杞叶中还富含多种氨基酸和多糖类物质，有助于改善睡眠质量，缓解疲劳和焦虑等问题。

枸杞叶汤中的红枣富含铁质和维生素C，有助于补血养血，增强体质。红枣还具有调理脾胃的作用，能够促进消化和吸收。红枣还含有丰富的营养物质，能够提高食欲，增加精力。

蜂蜜的添加不仅可以增加枸杞叶汤的甜度，还能够增强养生效果。蜂蜜富含多种氨基酸和矿物质，有助于改善皮肤质地，增加皮肤弹性，还能够滋润肠道，促进排便。

枸杞叶汤是一款美味养生的汤品，简单易做，方便实用。每天适量饮用，不仅能够提高免疫力，增强体质，还能够改善睡眠，缓解疲劳。希望大家可以尝试制作这款汤品，享受健康与美味。

枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的做法大全）

原料：枸杞叶、排骨、姜、香菇、红枣、盐。做法步骤：第1步、排骨过一下水，煮出浮沫血水。第2步、捞出来放汤锅。第3步、加水，香菇，姜几片，烧开后最小火慢慢熬。第4步、熬汤的时候洗干净枸杞叶。第5步、排骨上的肉软烂就可以了，红枣是我中途放的。加点盐调好味。第6步、把枸杞叶放进锅里。第7步、压沉，一变色变软即熟。第8步、喜欢枸杞叶烂的可以稍煮久点。

1.买回来新鲜的枸杞叶。

2.把叶子都摘下来，注意小心哦，它的杆上很多刺，摘完就清洗干净，滤干水。

3.把猪肝瘦肉切丝或切片，(今天我没买到猪肝，所以只用了瘦肉，)放入一点盐，米酒，生姜腌制一会儿。

4.锅里放水，煮开。

5.放入瘦肉，用筷子划开，不要弄成一团，6.然后把枸杞叶加入，放盐，鸡精，香油，调好味道就可以了。

猪肝枸杞叶汤的做法

准备食材：猪肝200克、枸杞叶150克、生姜1块、大蒜2瓣。步骤 2将洗净的猪肝切成片。步骤 3枸杞叶摘下叶子洗净。步骤 4蒜切片。步骤 5姜切丝。步骤 6把猪肝放入碗中，加入料酒、少许蒜片、姜丝，腌制15分钟。步骤 7锅中加入清水，水开后，倒入猪肝，加入少许姜丝，用大火烧开，撇开浮沫后继续煮2分钟。步骤 8加入枸杞叶，加入一勺盐、适量料酒，搅拌均匀即可。

这道菜清肝明目、补铁，对视力非常好

原料：枸杞叶、猪肝、枸杞子、盐、料酒、黑胡椒粉。

做法步骤：

第1步、菜巿场里买了新鲜的枸杞叶，剥叶洗净备用。

第2步、猪肝先用料酒、蚝油、黑胡椒粉腌制好，这样才能去掉肝的腥味，汤水才能清甜。

第3步、锅中放适量的水，姜片，油，盐，水开后放入枸杞叶。

第4步、水再次沸腾后放入猪肝，煮至猪肝熟透后加入枸杞子、鸡精即可出锅。

第5步、满满的叶绿素，汤也清甜可口！每次去饭店吃饭都喜欢点这道汤，在家用这种方法做也是这个味道了，赶紧动手吧。

枸杞叶汤的做法窍门

可以哦。

烧鱼汤放枸杞叶那是一道味道好吃得不得了的莱。枸杞叶是清除肝脏毒素佳品,枸杞叶鱼片汤口感鲜嫩益精、明目、补虚。该汤鲜香味美，越喝越养生。

可以。

枸杞叶鱼头汤做法：

1、所有材料准备好，一个鱼头，一扎枸杞叶，还有枸叶的梗不要丢掉，姜切片

2、热锅下油，炒香姜片，放下鱼头两边煎制金黄

3、倒入开水，这样煮出来的汤才会奶白，然后放下枸杞梗，煮十分钟

4、捞起鱼头跟枸杞梗，然后放下枸杞叶，煮开后就行，鱼汤还是奶白色，加入胡椒粉调味，即可出锅。

小贴士：枸杞梗一起煮，味道更浓。，，所以一般不要丢。鱼头要捞起来，炒香葱姜丝，淋上酱油，也是一道美味！

鱼汤放枸杞叶可以，枸杞叶鲫鱼汤原料：鲫鱼、枸杞叶、姜片、盐。做法步骤：

第1步、鲫鱼洗净鱼肚的黑膜

第2步、热锅下油将鲫鱼下锅煎至两面金黄

第3步、加入开水和几片姜片煮开后转中小火

鲫鱼枸杞叶能一起煮汤，没有不良反应。

枸杞叶或枸杞都不宜煮的时间太长，应在炒菜或煲汤收尾时放入枸杞，这样可防止大量营养成分流失，因此枸杞更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。

可以。

材料：鲫鱼一条、豆腐200克、红枣干15克、枸杞子15克、党参15克、盐少量

操作步骤：

1、鲫鱼去掉鱼鳞内脏，用清水冲洗干净。2、炒锅放油烧热，放入鲫鱼，将鲫鱼两面煎至金黄。3、加入热水1500ML，用大火烧开。4、鱼汤烧开后，将锅内食材倒入电砂锅中，放入其余食材（除食盐），设定时长为1个小时。5、机器停止工作后，打开锅盖，加入少许食盐调味。6、盛入容器中即可食用。

瘦肉枸杞叶汤的做法

学会这样做枸杞叶瘦肉汤，不仅美味可口，而且营养解馋，有益健康在这段时间里面，虽说天气也是逐渐变得暖和了，但是乍暖还寒，不要急着换下棉服哦，避免因为着凉感冒，特别是老人和孩子要多注意哦！在饮食方面可以是清淡为主，多吃一些红枣、枸杞、山药等，这些食材都是有益身体健康。其实，枸杞叶子的营养价值也是很高，不输于枸杞，有着补肝益肾和生津止渴等功效。还有就是，枸杞叶大多数时候，都是用来煮粥和做汤，做法简单不费事，而且味道也很棒。我们大厨这次制作枸杞叶瘦肉汤这道美食的时候，还专门搭配了酱香四溢的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更加让人越吃越想吃。我们就简单的说一说学会这样做枸杞叶瘦肉汤，不仅美味可口，而且营养解馋，有益健康。美味的枸杞叶瘦肉汤食材：枸杞叶、猪瘦肉、食盐、食用油、桃园建民西瓜酱做法：1、我们需要先把准备好的枸杞叶子摘洗干净，沥干水后，放入干净的小盆里面，备用；2、把猪瘦肉冲洗干净，沥干水，放入干净的小盆子里面，再加入适量的盐，把猪肉片腌制一会儿，备用；3、往锅里面加入适量的水，大火把水烧开之后，再把枸杞叶放入锅里面煮炖一会儿；4、把锅里面的枸杞叶子搅拌均匀，再倒入腌制好的猪瘦肉片，盖上锅盖子，把猪肉煮炖成熟，即可；吃的时候，再搭配上美味解馋的桃园建民西瓜酱，滋味会变得更棒；大家看过之后，是不是觉得嘴里有口水在流动了啊！心动不如行动，赶紧学一下怎么做美味的枸杞叶瘦肉汤吧，千万不要忘了加入美味的桃园建民西瓜酱啊，味道会更上一层楼，要记得时常犒劳一下自己的胃啊。喜欢美食的朋友，可以关注一下小编哦，大家一起分享关于美食方面的事情。

枸杞叶汤的做法大全

枸杞叶是归属于一种植物中药材，在其中带有一定的功效与作用，能够制做成养生药膳或是是及其枸杞叶汤等，不但味儿好，并且常常服食对人体也是有一定的益处，而枸杞叶煮汤做法也是有很多种多样，能够和鱼类配搭在一起熬汤，还可以配搭口味淡的蔬菜水果，常常服用能够改进一些人体病症，提升身体免疫力。枸杞叶煮汤做法是啥?

枸杞叶猪肝汤

原材料：枸杞叶100g、牛肝300g、枸杞10粒、姜5片、蒜2颗、酒5g、油、盐各适当

作法：

1、枸杞叶清洗控干水份，枸杞清洗，生姜切成片，蒜拍扁;

2、牛肝清洗切成片，添加蒜、酒和盐搅拌腌渍约30分钟;

3、锅中加点油烧开，进行爆香大蒜，倒进腌渍好的牛肝煸炒约一分钟;

4、添加适量水，放进枸杞烧开，添加枸杞叶，再煮沸;

6、起锅前面适当盐调料就可以。

枸杞叶熬汤做法大全

枸杞叶鱼身汤

原材料：鳙鱼身1条、瘦猪肉100克、枸杞叶1斤、姜适当、盐适量作法：

1、将鱼身去鳞清洗，煎至双面金黄色。