枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的功效与作用）

枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的功效与作用），老铁们想知道有关这个问题的分析和解答吗，相信你通过以下的文章内容就会有更深入的了解，那么接下来就跟着我们的小编一起看看吧。

枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的功效与作用）

枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的功效与作用）

枸杞叶汤是一种非常受欢迎的养生汤品，它以枸杞叶为主要原料，搭配其他药材和食材，煮制而成。这道汤品既美味可口，又有许多的功效与作用。

枸杞叶是一种养生圣品。经过科学研究发现，枸杞叶中含有丰富的维生素C、维生素E以及多种微量元素，具有良好的抗氧化功能。长期饮用枸杞叶汤可以提高人体免疫力，抵抗自由基的侵害，延缓衰老。

枸杞叶汤对眼睛有益。枸杞叶中富含的胡萝卜素和维生素A等物质对眼睛的保护作用非常明显。常饮枸杞叶汤可以有效改善眼睛疲劳，缓解眼睛干涩、充血等问题，还能够预防眼部疾病的发生。

枸杞叶汤还具有润肺止咳的功效。枸杞叶中含有丰富的多糖类物质，这些物质能够起到滋润肺部组织的作用，缓解咳嗽症状，改善呼吸系统的健康状态。特别是在秋冬季节，常喝枸杞叶汤可以有效预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发生。

枸杞叶汤还有助于保护肝脏。现代人的生活压力大、作息不规律，很容易导致肝脏受损。枸杞叶中的多种营养物质可以有效修复和保护肝脏细胞，促进肝脏的再生，提高肝脏的解毒能力。饮用枸杞叶汤可以降低肝病的风险，保护肝脏的健康。

制作枸杞叶汤非常简单，以下是具体的做法：

材料：枸杞叶10克，红枣5颗，冰糖适量。

步骤：

1. 将枸杞叶洗净备用。

2. 红枣去核，洗净备用。

3. 将适量清水倒入锅中，放入枸杞叶和红枣。

4. 开火煮沸，改小火继续煮15分钟。

5. 最后加入适量冰糖搅拌均匀，煮沸即可。

枸杞叶汤的制作过程简单易行，口感清香甘甜，受到广大人们的喜爱。

枸杞叶汤除了美味可口之外，还具有多种功效与作用。它可以提高人体免疫力，保护眼睛健康，润肺止咳，保护肝脏等。饮用枸杞叶汤可谓是养生健康的选择，不妨抽空尝试一下。

枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的功效与作用）

原料：枸杞叶、排骨、姜、香菇、红枣、盐。做法步骤：第1步、排骨过一下水，煮出浮沫血水。第2步、捞出来放汤锅。第3步、加水，香菇，姜几片，烧开后最小火慢慢熬。第4步、熬汤的时候洗干净枸杞叶。第5步、排骨上的肉软烂就可以了，红枣是我中途放的。加点盐调好味。第6步、把枸杞叶放进锅里。第7步、压沉，一变色变软即熟。第8步、喜欢枸杞叶烂的可以稍煮久点。

1.买回来新鲜的枸杞叶。

2.把叶子都摘下来，注意小心哦，它的杆上很多刺，摘完就清洗干净，滤干水。

3.把猪肝瘦肉切丝或切片，(今天我没买到猪肝，所以只用了瘦肉，)放入一点盐，米酒，生姜腌制一会儿。

4.锅里放水，煮开。

5.放入瘦肉，用筷子划开，不要弄成一团，6.然后把枸杞叶加入，放盐，鸡精，香油，调好味道就可以了。

枸杞叶汤的做法大全

材料：虾仁35克、豆腐250克、香菇20克、枸杞叶30克、白菜心100克、生姜丝10克、上等鱼露和味精适量做法步骤：1、虾仁、枸杞叶洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。2、上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露、味精调味。

很简单，可以说是一道非常容易入手的家常菜品。

首先需要准备的食材有豆腐、枸杞叶、葱姜蒜、盐、生抽、鸡精等。

具体做法是：1. 豆腐切块，将枸杞叶洗净备用；2. 热锅凉油，爆香葱姜蒜；3. 加入豆腐块翻炒均匀后加入清水，烧开后小火煮15分钟；4. 放入枸杞叶继续煮1-2分钟，加盐、生抽和鸡精调味即可。

这道汤品既简单又有营养，其中枸杞叶含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力，适合日常饮用。

枸杞叶焯水切碎，水豆腐切成一厘米见方块。火腿加料酒蒸熟切碎丁。高汤一勺加二勺水。（一份汤的量）。烧沸后加水豆腐，枸杞叶。盐，鸡精，胡椒粉调味，装盆后撒火腿。

主料

枸杞菜叶250克

猪肝150克

豆腐250克

香菇6个

辅料

猪油适量 姜末适量 盐适量 白酒适量

步骤1

枸杞叶摘好后，冲洗干净，沥干

步骤2

猪肝切片，用盐、姜末、白酒腌制。

步骤3

锅里注入适量清水，放入豆腐块、香菇、盐，煮开

步骤4

放入枸杞叶和猪油，煮熟

步骤5

倒入猪肝，煮熟后立刻关火，盛出

枸杞叶豆腐汤材料枸杞叶100克，豆腐500克，葱末、姜丝、植物油、鲜汤、精盐各适量。

做法将枸杞叶洗净，豆腐切块，分别用开水烫2分钟，捞出沥净水分。

将炒锅加热，放入植物油，下葱末、姜丝炸香，将豆腐块入锅，略炒一下，加入鲜汤，煮沸后加枸杞叶，用精盐调味即成。

枸杞叶豆腐汤

By elmonte

原料：枸杞叶、小干贝、豆腐、枸杞子、盐。

做法步骤：第1步、小干贝冲洗一遍，放汤锅加适量的水煮约15分钟。第2步、枸杞叶洗净。第3步、豆腐切小方块。第4步、枸杞子洗净。第5步、底汤煮好后，放豆腐煮约5分钟。第6步、放入枸杞叶和枸杞子煮至再开。第7步、放盐调味即可。



第8步、清肝明目下火。

豆腐枸杞叶汤是一道简单易做的清淡汤品，适合夏季食用。以下是具体的制作步骤：

所需材料：

- 嫩豆腐 1块

- 枸杞叶 20克

- 鲜香菇 2朵

- 瘦肉片 50克（可选）

- 盐、胡椒粉、生抽等调味品

制作步骤：

1. 将嫩豆腐切成小块备用。

2. 香菇洗净后去掉根部，切成丝状或小块。

3. 如果使用瘦肉片，则将其提前焯水至变色捞出备用。

4. 锅中加入适量清水，放入枸杞叶和香菇，大火烧开后转小火继续煮5分钟左右。

5. 加入豆腐和瘦肉片（如果有），再次大火烧开后转小火继续煮10分钟左右直到豆腐软化即可。

6. 最后根据个人口味加盐、胡椒粉、生抽等调味品即可。

温馨提示：枸杞叶在市场上比较难买到，可以用枸杞子代替。如果喜欢汤更清淡一些，可以不加瘦肉片。

是比较简单的。

将豆腐切成小块备用；然后将枸杞叶用清水冲洗干净；将清水放入锅中烧开，加入豆腐块，枸杞叶，加盐调味即可。豆腐枸杞叶汤是一道家常清淡汤品，枸杞叶具有滋阴清热、养肝明目的功效，豆腐则能提供丰富的营养，对身体有益处。

在烹饪时，可以适量加入其他食材，如鸡肉、青菜等，增加汤的口感和鲜美味道。

枸杞叶汤的功效与作用

做法：

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净；

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右；

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟；

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

枸杞叶汤是一道营养丰富的饮品,主要由枸杞叶和清水组成。做法如下:1. 将枸杞叶洗净,切成段状。

2. 把切好的枸杞叶放入锅中,加入足够的清水。

3. 用中火煮沸后,改为小火炖煮1-2小时,直到汤汁浓稠。

4. 在汤中加入调味料,如盐、胡椒粉、鸡精等,搅拌均匀即可。枸杞叶汤既是一道美味的饮品,又具有保健功效,适合日常饮用。

枸杞叶汤的做法窍门

枸杞叶汤的做法如下：

主料：枸杞菜叶250克、猪肝150克、豆腐250克、香菇6个、猪油适量、姜末适量、盐适量、白酒适量。

1、枸杞叶摘好后，冲洗干净，沥干。2、猪肝切片，用盐、姜末、白酒腌制。。。3、锅里注入适量清水，放入豆腐块、香菇、盐，煮开。4、放入枸杞叶和猪油，煮熟。5、倒入猪肝，煮熟后立刻关火，盛出。

猪肝枸杞叶汤的做法

猪肝枸杞叶汤的做法如下：

用料：枸杞叶120g、猪肝300g、玉米淀粉适量、姜片适量、盐适量、生抽少许、料酒少许、枸杞子少许。步骤：1、准备食材。2、猪肝洗净，切薄片，放清水里浸泡，泡出血水备用。3、枸杞叶取嫩叶，洗净备用、生姜去皮，切片备用、枸杞子洗净备用。4、浸泡好的猪肝片沥干水分，加入生抽、料酒、玉米淀粉拌匀备用。5、锅里烧水，加入生姜片。6、水开，加入腌制好的猪肝片，煮开。7、加入枸杞叶。8、加入枸杞子。9、加入少许食盐调味，即可出锅。10、成品图。

关于“枸杞叶汤的做法（枸杞叶汤的功效与作用）”的具体内容，今天就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。