枸杞叶猪肝汤创新做法（枸杞叶猪肝汤的做法和功效）

hello大家好，今天小编来为大家解答以下的问题，枸杞叶猪肝汤创新做法（枸杞叶猪肝汤的做法和功效），很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

枸杞叶猪肝汤创新做法（枸杞叶猪肝汤的做法和功效）

枸杞叶猪肝汤是一道具有养肝补血、滋补养颜功效的传统汤品。而在这篇文章中，我将分享一种创新的做法，并介绍其做法和功效。

我们先了解一下枸杞叶和猪肝的功效。枸杞叶是枸杞子的嫩叶，具有滋阴清热、明目养肝的功效。而猪肝则富含维生素A、B、D以及铁、锌等多种矿物质，被誉为补肝养血的佳品。

在这道创新的枸杞叶猪肝汤中，我们将加入黑木耳和金针菇，进一步增加汤品的口感和营养价值。黑木耳富含膳食纤维和胶质，有助于润肠通便，同时可滋养肌肤，令人容颜焕发。而金针菇则富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力，滋补身体。

下面就来介绍一下枸杞叶猪肝汤的做法：

材料：

- 猪肝：250克

- 枸杞叶：适量

- 黑木耳：适量

- 金针菇：适量

- 姜：适量

- 盐：适量

做法：

1. 将猪肝切成薄片，用清水洗净，加入适量的盐腌制10分钟，去腥味。

2. 黑木耳和金针菇分别用清水泡发，洗净备用。

3. 锅中加入适量的清水，放入姜片，煮沸后放入猪肝片焯水，捞出备用。

4. 另起一个锅，加入适量的清水，放入枸杞叶、黑木耳和金针菇，煮沸后转小火煮10分钟。

5. 将焯水后的猪肝片加入锅中，继续煮5分钟。

6. 最后加入适量的盐进行调味，即可食用。

这道枸杞叶猪肝汤不仅美味可口，而且具有多种功效。枸杞叶富含维生素C、胡萝卜素以及铁、锌等矿物质，可以帮助改善眼睛疲劳和提高免疫力。猪肝则富含铜和铁等元素，有助于补血养颜、延缓衰老。而黑木耳和金针菇则能够促进新陈代谢，提高皮肤的水分含量，有助于保持肌肤的弹性和光泽。

枸杞叶猪肝汤是一道营养丰富、功效多样的汤品。通过创新的做法添加黑木耳和金针菇，不仅提升了口感，还进一步增加了汤品的营养价值。每周适量饮用这道汤，不仅可以滋补养颜，还能改善肝脏健康，提高免疫力。让我们一起享受这道美味的汤品带来的健康益处吧！

枸杞叶猪肝汤创新做法（枸杞叶猪肝汤的做法和功效）

1.

猪肝300g，枸杞叶120g，玉米淀粉10g，姜片10g，盐5g，生抽5g，料酒15g备用2.

300g猪肝洗净切薄片放清水里浸泡，泡出血水备用3.

120g枸杞叶取嫩叶洗净备用、10g生姜去皮切片备用、10g枸杞子洗净备用4.

浸泡好的猪肝片控干水分，放入5g生抽、15g料酒、10g玉米淀粉拌均匀备用5.

锅里烧水放入10g生姜片6.

水开放入腌制好的猪肝片煮开7.

放入120g枸杞叶8.

放入10g枸杞子9.

放入5g食盐调味即可出锅10.

枸杞叶猪肝汤完成

枸杞叶猪肝汤的做法

准备食材：猪肝200克、枸杞叶150克、生姜1块、大蒜2瓣。步骤 2将洗净的猪肝切成片。步骤 3枸杞叶摘下叶子洗净。步骤 4蒜切片。步骤 5姜切丝。步骤 6把猪肝放入碗中，加入料酒、少许蒜片、姜丝，腌制15分钟。步骤 7锅中加入清水，水开后，倒入猪肝，加入少许姜丝，用大火烧开，撇开浮沫后继续煮2分钟。步骤 8加入枸杞叶，加入一勺盐、适量料酒，搅拌均匀即可。

食材：枸杞叶1把，猪肝150克，生姜1块，料酒1勺，淀粉半茶匙，油适量，盐少许。具体步骤：1.枸杞叶连带梗茎枝叶，把细嫩的绿色枸杞叶都摘下来，放入淡盐水或加了小苏打的清水中浸泡清洗，控干水备用。2.猪肝，肝脏部分，切片之前最好用清水浸泡半小时，中间换3-4次清水，能最大程度地把猪肝里的毒素血水浸泡掉，适当吃些猪肝，还是有好处的，只要不是胆固醇过高，平时买上一小块大约5块钱的猪肝用来煮汤，足够。泡过的猪肝切成薄片，准备一块生姜，切成细丝，加入少许淀粉能让猪肝片口感更嫩滑，少许料酒去猪肝腥味，几滴油和少许盐抓匀腌制上10分钟。3.汤锅加入清水，煮开后，把腌制过的猪肝片倒入沸水中汆烫10秒，煮沸后看到有浮沫就用漏勺把猪肝片盛出来。然后再冲洗一下。4.汤锅加入清水和少量姜丝，加入枸杞叶煮沸后，把汆烫过的猪肝片倒入汤锅里，小火煮2-3分钟，最后加少许油和适量盐调味，即可出锅。

主料

鲜枸杞叶200 克，猪肝200 克，枸杞少许。调料

料酒、精盐、味精、酱油、葱花、姜末、猪油。

制法

1. 准备好主料和调料；2. 猪肝洗净后，在清水加料酒和盐，把猪肝浸泡30分钟；3.取出猪肝洗净后切片，加香油、盐、鸡精、白胡椒，腌制30分钟去腥入味备用；4.锅里下水待水开后，把腌制好的猪肝放入沸水，猪肝变颜色即可捞出待用；5.取另一锅，放入适量水，加入少许姜丝、香油，待水开后下入枸杞叶和枸杞；6.倒入焯过水的猪肝，搅拌均匀；7.加入盐、鸡精、白胡椒和鸡汁，待水开后煮1-2分钟即。

1.猪肝和瘦肉洗干净，切薄片后用食用油、盐、鸡粉、生粉腌起。2.枸杞叶洗干净，沥干水分。3.锅内注入适量清水，下枸杞子，煮沸，下枸杞叶略煮。4.猪肝和瘦肉一起下锅，再下少许盐和鸡粉调味，煮沸后出锅食用。

广东枸杞叶猪肝汤的做法

材料：

- 瘦猪肉 250 克

- 新鲜枸杞叶 100 克

- 姜片 5 片

- 清水适量

- 盐适量步骤：1. 将瘦猪肉洗净，切成小块。2. 热锅凉油，加入姜片爆香。3. 放入瘦肉块煸炒至变色。4. 加入适量清水，烧开后撇去浮沫，再放入新鲜枸杞叶。5. 调小火慢炖20分钟左右，直到瘦肉入味。6. 最后加盐调味即可

主料

枸杞叶+枸杞梗（300克）、枸杞（少许）、瘦肉（200克）

调料

花生油（20克）、盐（适量）、味精（少许）

做法

1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净

2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右

3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟

4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。

原料 ：西红柿150克，枸杞叶50克，猪肉100克。花生油、料酒、味精、盐、香油、葱末、姜丝各适量。做法1、将猪肉洗净，切成肉丝，放碗内备用，番茄洗净去皮，切成小块。2、炒锅注油烧至四成热，下葱末和姜丝炝锅，随即放入清汤和肉丝，旺火烧开，放入番茄块，烧开后，淋入香油，加味精调味，起锅即成。

方法步骤1.煎一个鸡蛋，放开水煮5分钟，然后放上枸杞叶和一个切小块的皮蛋，再煮5分钟即可。2.准备一点洗干净的猪肝，用盐胡椒粉和姜汁腌制。煮一锅开水，然后把枸杞叶放进去煮几分钟，然后把猪肝放进去煮熟即可

主料：猪肝40g 瘦肉40g 火腿肠40g 冬瓜100g 青菜30g

辅料：油适量 盐适量 葱适量

步骤

1.准备好食材

2.猪肝和瘦肉切薄片，放少量鸡精，生粉，胡椒粉，拌匀

3.火腿肠切大片

4.青菜洗净

5.冬瓜去皮洗净

6.切块

7.锅里放一汤碗冷水

8.大火烧开后，放冬瓜

9.等冬瓜煮至断生时，放火腿肠

10.煮开，再放瘦肉和猪肝

11.煮开，煮到猪肝和瘦肉熟，放鸡精，盐调味，再放青菜

12.略烫一下，撒葱花即可出锅

枸杞叶猪肝汤的做法和功效

现在的人大部分都会选择用食物来提升自身身体的健康，从而去摸索制作各种类型的汤，希望能够补充人体所缺失的营养。今天我们就来介绍一道对人体健康起到很高作用的汤，那就是枸杞叶猪肝汤。一、制作枸杞叶猪肝汤所需要的材料

要想做出一道好喝的枸杞叶猪肝汤，就需要准备这道汤所需要的各种材料。首先要准备枸杞叶和猪肝，这两种食材是制作这道汤的必备选择，其次还要准备大概20粒左右的枸杞和一块姜。这汤当中还要加入盐、白胡椒、鸡精、料酒以及鸡汁。在这些材料准备好之后，首先就需要将枸杞叶清洗干净，还要记得将枸杞泡开然后洗净，姜也需要把它切成丝状备用。因为猪肝是猪的内脏，味道极其腥臭，为了去除猪肝的腥味，要对猪肝采取一些措施，先把猪肝洗干净，然后一整块泡在水里，加入料酒和盐，大概浸泡半个小时左右。然后将一整个猪肝拿出来切成片状，加入白胡椒、鸡精、盐以及香油对其进行腌制大概半个小时。二、枸杞叶猪肝汤的做法

当所有材料都准备好之后，就可以起锅做汤了。先在锅里放一点水，然后把水烧开，水烧开后将猪肝放进去，看到猪肝变颜色了，就可以把它捞起来放在一边备用，这个时候需要再换一个锅，在这个锅当中放入姜丝和香油，再加水。然后一起煮沸，煮沸后直接放入枸杞和枸杞叶，把变色的猪肝放进去，然后再一起搅拌均匀，这个时候就需要加入白胡椒、鸡汁，鸡精和盐用于调味了。这个时候就可以尝尝枸杞猪肝汤的味道了，如果味道适合的话，就可以把它出锅了。

这样一道美味的枸杞叶猪肝汤就完成了，看了上述的做法你学会制作这道汤了吗，快去为你的家人试试吧。

枸杞叶瘦肉猪肝汤的做法

枸杞叶是归属于一种植物中药材，在其中带有一定的功效与作用，能够制做成养生药膳或是是及其枸杞叶汤等，不但味儿好，并且常常服食对人体也是有一定的益处，而枸杞叶煮汤做法也是有很多种多样，能够和鱼类配搭在一起熬汤，还可以配搭口味淡的蔬菜水果，常常服用能够改进一些人体病症，提升身体免疫力。枸杞叶煮汤做法是啥?

枸杞叶猪肝汤

原材料：枸杞叶100g、牛肝300g、枸杞10粒、姜5片、蒜2颗、酒5g、油、盐各适当

作法：

1、枸杞叶清洗控干水份，枸杞清洗，生姜切成片，蒜拍扁;

2、牛肝清洗切成片，添加蒜、酒和盐搅拌腌渍约30分钟;

3、锅中加点油烧开，进行爆香大蒜，倒进腌渍好的牛肝煸炒约一分钟;

4、添加适量水，放进枸杞烧开，添加枸杞叶，再煮沸;

6、起锅前面适当盐调料就可以。

枸杞叶熬汤做法大全

枸杞叶鱼身汤

原材料：鳙鱼身1条、瘦猪肉100克、枸杞叶1斤、姜适当、盐适量作法：

1、将鱼身去鳞清洗，煎至双面金黄色。

2、放水添加猪瘦肉、生姜片煮沸。

3、慢火煮1钟头。随后出锅前添加去枝清洗的枸杞叶再煮5分钟，下盐调料就行。

枸杞叶熬汤做法大全

枸杞叶羊腰汤

原材料：羊腰300克、枸杞叶150克、米酒10克、食盐3克、鸡精3克、醋4克、鲜白汤400克、芝麻油10克、葱，生姜水15克

作法：

1、将羊腰撕下表皮，从正中间片开，片去腰臊，切一片;

2、勺内加水烧开放进2克醋，放入腰片焯透捞起来;

3、勺内添加鲜白汤，放入腰片、米酒、食盐、葱、生姜水、醋煮沸，撇净白沫子，烧至腰片烂熟;

4、放入洗完的枸杞叶炖熟，加鸡精，盛入汤碗内，淋入芝麻油即成。枸杞叶熬汤做法大全

枸杞叶肉片汤

原材料：生猪肉(瘦)100克、枸杞叶200克、食用油2汤勺、食用盐1汤匙、姜1一小块、生抽酱油1汤匙、麦子吉士粉1汤匙、味精1/2汤匙、枸杞1把

作法：

1、猪瘦肉切成片，添加盐、吉士粉和生抽酱油抓匀腌渍;

2、把枸杞子叶片取下，清理干净，枸杞子清洗用清小水泡着;

3、水里放进姜片和食用油煮沸，把小肉逐片入锅不必搅拌，火灾煮1分钟;

4、把枸杞子连水一起倒进锅中锅原水再度烧开时添加枸杞子叶片，添加适量盐，煮至枸杞子叶片软出来就可以。

END，关于“枸杞叶猪肝汤创新做法（枸杞叶猪肝汤的做法和功效）”的具体内容就介绍到这里了，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！