猪肝枸杞叶汤的做法（猪肝枸杞叶汤的做法汤孕妇可以吃吗）

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猪肝枸杞叶汤的做法（猪肝枸杞叶汤的做法汤孕妇可以吃吗）

猪肝枸杞叶汤的做法（猪肝枸杞叶汤的做法汤孕妇可以吃吗）

猪肝枸杞叶汤是一道营养丰富、美味可口的汤品。它不仅具有滋补养颜的功效，还有助于提高免疫力和补充营养。而对于孕妇来说，合理搭配的食材更是对胎儿的成长有着积极的影响。

让我们来看一下猪肝枸杞叶汤的制作方法。

材料：

1. 猪肝：150克

2. 枸杞叶：适量

3. 姜片：适量

4. 料酒：适量

5. 盐：适量

步骤：

1. 将猪肝洗净切成薄片，在冷水中浸泡片刻，去除血水。

2. 锅中加入适量的清水，放入猪肝片后加入料酒煮沸。

3. 将姜片加入汤中焯水，去腥味。焯水后将猪肝片捞出。

4. 将汤倒入另一个煮锅，加入枸杞叶，再次煮沸。

5. 最后加入适量的盐调味即可。

猪肝枸杞叶汤的做法十分简单，而且猪肝和枸杞叶的营养价值也相当高。猪肝富含丰富的维生素A、B、C、D和E，铁质也非常丰富。而枸杞叶则含有多种氨基酸、维生素和微量元素，对于保护肝脏和增强免疫力具有重要作用。

猪肝枸杞叶汤对于孕妇来说可以吃吗？答案是肯定的。

猪肝作为一种动物内脏食品，含有丰富的营养成分。其中的铁质可以帮助孕妇预防贫血。猪肝中的维生素A和E对于胎儿的生长发育和母体的免疫系统健康也非常重要。而枸杞叶则能够促进孕妇身体的新陈代谢，增强免疫力。

虽然猪肝枸杞叶汤对孕妇有益，但也需要注意适量摄入。孕妇在食用猪肝时应该选择新鲜的、放养的猪肝，避免食用过多。枸杞叶也需要适度的使用，不宜过量。

猪肝枸杞叶汤是一道适合孕妇食用的美味汤品。它不仅具有滋补养颜的功效，还能够提高免疫力和补充营养。孕妇在食用时应该注意适量，选择新鲜的食材。如有不适或者疑虑，建议咨询医生的意见。

猪肝枸杞叶汤的做法（猪肝枸杞叶汤的做法汤孕妇可以吃吗）

1.

猪肝200克，切薄片，多清洗6次，去除血水，加上10克姜丝、2勺料酒、4克胡椒粉、5克盐、10克淀粉；50克枸杞叶清洗干净，仅取嫩绿的部分，老叶子不要；枸杞一小把。2.

锅烧500ml开水，下入200克猪肝和10克姜丝，捞出浮沫。3.

200克猪肝变色后，下入100克枸杞叶和3克枸杞，下入5克盐和2克鸡精调味，枸杞叶煮熟即可关火。4.

可以食用了

猪肝枸杞叶汤的做法大全

原料：枸杞叶、猪肝、瘦肉、料酒、食盐、白胡椒粉、姜丝、玉米淀粉。第1步、猪肝洗两遍，加料酒浸泡十五分钟。第2步、将猪肝切片，加入食盐，白醋，白胡椒粉拌匀，腌制半小时。第3步、起锅烧水，待水烧开，关火，将猪肝放入，用筷子快速搅散，变色立即捞出。第4步、洗锅重新烧水，冒小气泡放入生姜丝。第5步、烧水过程中准备瘦肉，将瘦肉洗净切薄片，倒入适量玉米淀粉拌匀。第6步、锅中水开后，倒入浆制的瘦肉，快速搅散。第7步、放入适量食盐。第8步、倒入白胡椒粉。第9步、水重新烧开后，放入枸杞叶。第10步、倒入焯烫好的猪肝，煮一分钟关火，猪肝不能煮太久，否则会太老。第11步、枸杞叶猪肝瘦肉汤完成

1· 瘦肉猪肝都切薄片，放去姜丝，油盐胡椒粉一起腌制一下

2· 锅里烧水，水开放去腌好的瘦肉猪肝，煮两三分钟，再放入枸杞叶，煮一分钟，调味即可

瘦肉猪肝枸杞叶汤的做法

食材：枸杞叶适量、猪肝适量、瘦肉适量、生姜适量。配料：油盐适量、适量生抽、少许蚝油、生粉少许、胡椒粉少许。1、猪肝和瘦肉洗干净切片装盘待用、生姜洗净切丝待用、枸杞叶洗干净沥干水分待用。2、猪肝和瘦肉片里加入适量的生姜丝。3、加入少许的蚝油、生产，适量的省份。4、将所有配料和食材一起搅拌均匀腌制入味待用。不需要腌制太久，腌制几分钟就可以了。5、锅里加入适量的清水煮沸，加入洗净的枸杞叶下锅煮开。6、加入腌制好的猪肝和瘦肉一起下锅，再次煮开，食材完全断生熟透，最后下少许盐和少许胡椒粉调味，拌匀即可。

原料：枸杞叶、猪肝、瘦肉、料酒、食盐、白胡椒粉、姜丝、玉米淀粉。第1步、猪肝洗两遍，加料酒浸泡十五分钟。第2步、将猪肝切片，加入食盐，白醋，白胡椒粉拌匀，腌制半小时。第3步、起锅烧水，待水烧开，关火，将猪肝放入，用筷子快速搅散，变色立即捞出。第4步、洗锅重新烧水，冒小气泡放入生姜丝。第5步、烧水过程中准备瘦肉，将瘦肉洗净切薄片，倒入适量玉米淀粉拌匀。第6步、锅中水开后，倒入浆制的瘦肉，快速搅散。第7步、放入适量食盐。第8步、倒入白胡椒粉。第9步、水重新烧开后，放入枸杞叶。第10步、倒入焯烫好的猪肝，煮一分钟关火，猪肝不能煮太久，否则会太老。第11步、枸杞叶猪肝瘦肉汤完成分享评

猪肝枸杞叶汤的做法大全窍门

猪肝枸杞叶汤的做法如下：

用料：枸杞叶120g、猪肝300g、玉米淀粉适量、姜片适量、盐适量、生抽少许、料酒少许、枸杞子少许。步骤：1、准备食材。2、猪肝洗净，切薄片，放清水里浸泡，泡出血水备用。3、枸杞叶取嫩叶，洗净备用、生姜去皮，切片备用、枸杞子洗净备用。4、浸泡好的猪肝片沥干水分，加入生抽、料酒、玉米淀粉拌匀备用。5、锅里烧水，加入生姜片。6、水开，加入腌制好的猪肝片，煮开。7、加入枸杞叶。8、加入枸杞子。9、加入少许食盐调味，即可出锅。10、成品图。

猪肝枸杞叶汤的做法汤孕妇可以吃吗

你好，猪肝瘦肉枸杞叶汤，这汤能达到养血补气效果，可以避免在怀孕期间出现贫血而导致身体虚弱，营养不良以及头晕等症状出现。

猪肝里面的铁元素含量丰富，可以让身体体质提高，血液循环速度增快，怀孕期间要注意饮食营养均衡，多吃营养丰富的食物，让胎儿健康情况得到更好的促进，这样孕妇身体也能更加健康，枸杞叶猪肝汤也是比较清淡的食物，不会导致身材肥胖。枸杞叶猪肝瘦肉汤的做法步骤

1枸杞叶摘好和枸杞根分别洗净；（枸杞根上有刺，摘的时候要小心）

2猪肝用清水冲洗后浸泡在水里15分钟左右；

3和瘦肉分别洗净切薄片，用生粉、盐、料酒、生抽腌入味；

4锅中倒入适量清水，先放入枸杞根大火烧开

5然后取出枸杞根丢掉；

6放入腌好的瘦肉和猪肝大火煮开；

7最后放入枸杞叶

8调入盐，煮开后搅拌匀即可。小窍门

* 肉片跟猪肝都是快熟的，所以大火煮开一会就好，煮太久的话，影响口感；

* 枸杞叶最后滚一下就熟了；

* 也可以将枸杞叶换成菠菜，营养方面也非常搭哦。

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